Yes yes.
Ska strax iväg, bröst, biceps, mage och kondition blir det. Biceps behöver inte så mycket träning.
Så kanske 2-3övningar på dem. Brösten får sig en 4-5 övningar. Sedan kör jag mage och avslutar med intervaller på löpbandet samt lite på roddmaskinen för att klämma ut den sista energin som jag har kvar.
Uppdaterar efter.