mywaytowardsfitness

Look at my ass.
I worked it good today.

When I wake up.

En till rygg bild.
Fan att jag inte tycks kunna få med mina små muskler på bild!

Min rygg.
Svårt att ta foton själv, sen är det uselt ljus i hela lägenheten...

Min mage måste fan få sig några rejäla omgångar, den är inte helt okej.

Fortfarande lite löst flabb på den som jag inte alls tycker om. Sen är jag heller inte nöjd med hur höftfettet ser ut.

Har så breda höfter och höftbenen drar åt sig allt fett. Snyggt med kurvorna, dock vill jag slippa fettet kring.

Mer förbränning! Mer mat med bra fetter, fler tunga lyft!

Att fotot på min kropp blev väldigt litet, ni som läser via mobil ser det rätt så bra, men inte ni som sitter vid en dator.

Så jag lägger in det igen.

Bara för att jag lyckats med -21cm så ska jag slänga in en helkropps bild.

Inte så avslöjande eller inte så tydlig, men då kan ni se hur jag ligger till storleksmässigt nu i varje fall.

Konturerna som börjar framträda på armarna även i lite mer avslappnad pose

Me like :D

Frukost

Havregrynsgröt med mjölk och ett kokt ägg, samt kaffe såklart.

Lunch

Tonfisk sallad med avokado

Mellanmål

Banan eller äpple

Sedan är det tränings dags

Efter träning blir det protein drink

Middag

2 st minut biffar
Sallad

Kvällsmål

Night Protein drink

Done

Bild på lunchen

Det tar sig..
Lite för mycket kring naveln bara.

Men med rätt kost så ska det nog försvinna rätt fort :)

Dagens form

Idag så ska jag ta mig ett bad med spa inspiration, badskum, ansiktsmask,raka allt,fila fötter, måla tånaglar, måla fingernaglarna, färga håret.

Använder alltid mig av polly blonde.
Finns på kicks.se
Annars bör det finnas hos
Coop.se

Imorgon så ska vi spela spökboll, riktigt kul. Looking forward to it.

Nu ska jag klippa min mammas naglar och hjälpa in henne till duschen.
Ja, jag hjälper henne med sådant.

Hon har jätte ont i ryggen, diskbråck bl.a. Så nu ska hon få bli ren oh fräsch.

Hörs sen

Och armarna, tjoho

Formen på magen

Formen börjar bli fin om armar och axlar

Kanske fungerar det att lägga in bilder här då

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197093159.jpg" class="image">

Så nu är jag klar ifrån gymmet och solariet. Blev 5set uprightrows på smithen, 3 set framåtlutande sittande flies. 3 set framåt lyft. 3 set sidolyft. 2 set för kuffarna. 2 set på axelpress maskin. 3 set militärpressar på smith.

Sedan fick magen jobba, plankor,benlyft ,situps och magcykel.

Nu får vi se om det känns något imorgon. Har knappt haft träningsvärk på mer än ett halvår. Vet inte ifall det är bra egentligen.

Min kropp har väl vant sig vid övningarna och rörelserna. Jag har faktiskt bytt ut en del övningar mm just för att chocka kroppen lite, men ingen träningsvärk ändå.

Alla fungerar vi olika
Som ni kanske förstår så hann jag inte med simhallen idag, allting blev huller om buller med dagens plan.

Vilket jag inte tycker om alls, vill ha rutin och kontroll hela tiden.

Magen är fortfarande svullen och rutorna finns inte! Fy skäms men såhär ser det ut

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089703.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089851.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089867.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197089889.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090006.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090478.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090478.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090478.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090478.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090501.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090501.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090501.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197090501.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_197092755.jpg" class="image">