Körde rygg, mage och lite kondis idag. En arms roddar med hantlar, armrodd i maskin, rodd på brett grepp, rodd med smalt grepp, lats drag, pull downs. Japp, körde stiff legs övningen också med hantlar som jag nämnde i något inlägg att jag skulle börja köra.
Sen körde jag mage, cykling med boll, samt benlyft. Körde sedan cardio på crosstrainer i endast 15minuter.
Bättre än ingenting:)
Hemma hos mamma nu, väntar på bror.
Ska äta lite kalops strax och få i mig lite protein och kolhydrater efter träningen.
Hämtat ut mitt paket ifrån Nelly idag också, men öppnar inte förrän jag kommer hem.
Visar bild på allting sen.
https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_201204239.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3444754/images/2012/pic_201204241.jpg" class="image">
